20代の頃より「太った」派が7割&最大体重差「10キロ前後」が4割

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何でも調査団
ダイエット・美容 2012年6月15日

ダイエットについてのアンケート・ランキング

「1番太っていた時と1番痩せていた時の体重差はどのくらい?」「太る原因だと思うものは?」など“ダイエット”に関することをアンケート調査しました。
アンケート実施日時:2012年6月1日~6月7日/有効回答数:2,791



レポート01 20代の頃より「太った」派が7割&最大体重差「10キロ前後」が4割

20代の頃と比べると太った?痩せた?/1番太っていた時と1番痩せていた時の体重差はどのくらいですか?

グラフ
編集部まとめ

「20代の頃と比べると…」という質問に対しては、「太った」派が約7割に対し「痩せた」派が約1割、残り2割が「変わらない」という結果。

「太った」派は男性の方が女性より、既婚の方が未婚より割合が高く、総合すると「既婚男性」は20代よりも太ったという人が多いようです。幸せ太りでしょうか?

「1番太っていた時と1番痩せていた時の体重差」は、「10キロ前後」が39%とトップ、次いで「20キロ前後」が24%と皆さんかなり体重の変動があったようです。特に男性は20キロ以上変動している人が36%と、なんと3人に1人もいました。

ちなみに、それぞれの質問をクロスした結果、「かなり(太った/痩せた)」は「10キロ以上」、「やや(太った/痩せた)」は「5~10キロ程度」というのが皆さんの共通認識であるということも見えました。

俺も20代の頃と比べて10キロくらい太った。このテーマの典型的な回答がこの俺だってことだな。

調査団編集部:ヨシダ主任分析官

なんか偉そうですけど、別に自慢できることじゃないわね。ちなみに私はまだ20代なので変わってませーん♪

調査団編集部:ヨーダ心理分析官

私も5キロくらい増えましたが、回答結果によると20キロ前後の変動はわりと珍しくないのですね…。皆さんの声を見ていると、体重の変化から人生が見えてくるようで興味深いです。

「調査団員の声」では「20代の頃と比べて体重が変化した理由」に寄せられたコメントをピックアップしました。

調査団編集部:ヨーダ心理分析官

調査団員の声
40代女性

【かなり太った派】結婚後、出産もし、子育てに忙しいのと幸せ太りと。でもやっぱり一番の理由は、結婚してしまった安心感かしら。もう、彼氏ゲットのためにスタイルを気にする必要がなくなったし… 43才  兵庫県  既婚 女性

30代男性

【かなり痩せた派】天気に関係なく、毎日一万歩を必ず歩き、お酒の量を減らして、食事のバランスにきをつけたから。 39才  埼玉県  未婚 男性

40代女性

【かなり太った派】中年にさしかかり食欲がやたらある。若い頃は食に全然執着がなくて、食べるのが面倒だから宇宙食でもいいわと思っていたくらいなのに。 48才  大阪府  未婚 女性

60代男性

【変わらない派】30代から40代にかけて74kgまで太りました。それは仕事上での飲み食いの機会が多かったり、食事時間が不規則であったり、体のために常に悪い状態でした。体脂肪率も高く、肝機能指数も警戒区域でした。そこで食事の内容を変え、一日40分以上の散歩(やや速歩状態)を欠かさず実行して、現在64KGで安定した体重を維持しています。もちろん体脂肪率、肝機能指数も正常値の範囲になっています。 67才  東京都  既婚 男性

50代女性

【かなり太った派】私には3人子供がいますが、出産のたびに太っていった気がします。妊娠で太っては出産の後の育児で少しやせ、戻らないまま出産してそれ以上太る、それの繰り返しで太る体質になっていったような気がします。 58才  岡山県  既婚 女性

50代女性

【やや太った派】ストレスが身に付くので仕事の責任が重くなれば必然的に身に付くものが多くなる。 56才  兵庫県  既婚 女性

40代男性

【やや痩せた派】ウォーキングを日課として、食事は高カロリーな食材は適量を守り、野菜や水気のあるメニューで満腹感を得る。夜食はやめた。 49才  大阪府  未婚 男性

60代男性

【かなり太った派】30歳代から45歳にかけて、職務上毎晩のように接待をしたりされたりしていたので一挙に太り、不健康になった。 77才  千葉県  既婚 男性

60代女性

【やや痩せた派】毎日1万歩以上歩いています。若い頃に比べ、油物を食べる量が減りました。毎日、体重を測り、増えてしまった日は間食しない。 65才  東京都  既婚 女性

40代男性

【かなり太った派】体の代謝能力が年齢とともに低下したため同じカロリー量を摂取してもエネルギーを消費できず体内に蓄積しているため。 49才  神奈川県  既婚 男性

40代男性

【やや痩せた派】クルマを所有しなくなったので、極力歩くようにしたら自然とそうなった。 40才  山梨県  未婚 男性

50代男性

【かなり太った派】(1)仕事が忙しい部署に配属(主にデスクワーク)された。(2)野球をやっていたが、(1)が原因でやめた。(3)唯一のストレス発散方法が酒であった。で、結果太った。 50才  東京都  未婚 男性

60代女性

【変わらない派】太らないように40年以上体重管理をしている成果です 65才  大分県  既婚 女性

60代男性

【やや太った派】新潟で勤務したとき、美味しいコシヒカリを食べ過ぎた為 63才  東京都  既婚 男性

60代男性

【変わらない派】76歳の今も20代と変わらないのは、常に体を動かすこと・一寸の時間を見つけてストレッチすることを心がけている。継続は力なり。 76才  神奈川県  既婚 男性

40代女性

【やや痩せた派】出産後、子どもを背負うことが多かったので、思った以上に痩せた。 42才  兵庫県  既婚 女性

40代女性

【変わらない派】食事に気をつけています。現在、専業主婦になり家にいることが多いので、家事を一生懸命することで、体を動かすようにしています。 45才  埼玉県  既婚 女性

60代男性

【やや痩せた派】食事に気を付けている。夕食はやさいを主に。酒は2合。ご飯はなし、昼食はバナナとヨーグルト。朝はご飯で普通の和食、1日1時間のさんぽ。 76才  神奈川県  既婚 男性

40代女性

【やや太った派】最近では、わずかにしていた運動も全くしなくなり、行動も自転車中心だったのが自動車になってしまいました。 48才  東京都  既婚 女性

60代男性

【かなり痩せた派】結婚後は皆さんと同じ様に太りました。それで約30年間メタボを維持していました。定年後再就職した職場が従来の事務職ではなくて現業職でした。立ち仕事であった事ととにかく動きまわる仕事でしたので一気にやせました。完全なメタボから完全に脱却しました。気持ちメタボが残っていますが、これ以上は無理をしない積りです。食の量は定年前よりも敢て少なくし、油物はひかえる様にしました。現在は無職ですが1日に5000歩を目標に歩く事をしています。 71才  長野県  既婚 男性

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ヨシダ元主任分析官 ナベカヅ元情報分析官 ヨーダ元心理分析官