ダイエットをしようと思う時、1位は「持っている洋服がきつくなった時」

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何でも調査団
ダイエット・美容 2012年6月15日

ダイエットについてのアンケート・ランキング

「1番太っていた時と1番痩せていた時の体重差はどのくらい?」「太る原因だと思うものは?」など“ダイエット”に関することをアンケート調査しました。
アンケート実施日時:2012年6月1日~6月7日/有効回答数:2,791



レポート07 ダイエットをしようと思う時、1位は「持っている洋服がきつくなった時」

どんな時にダイエットしようと思いますか?

グラフ
編集部まとめ

1位は「持っている洋服がきつくなった時」で半数以上が回答、次いで「健康診断の結果が出た後」「健康維持のために定常的に」「写真や鏡を見た時」が30%超えとなりました。

女性の方が男性よりもほぼ全ての項目で高い割合となっていますが、男性2位が「健康診断の結果が出た後」に対して、女性2位は「写真や鏡を見た時」と見た目の変化を気にしている印象。

ちなみに年代別で特徴的だったのは60代以上で「健康診断の結果が出た後」「健康維持のため定常的に」が、30代以下で「恋をした時」が突出している点でした。

どちらかといえば男性のほうが健康のために、女性はルックスを気にして、という傾向が見えました。それと「定常的に」という方も多いですね。

調査団編集部:ナベカヅ情報分析官

ほんと、自分の欲望のままに生きていると食べて太るいっぽうだからね。定常的に律していかないと。というか、俺も自らを律していく所存でございます。

調査団編集部:ヨシダ主任分析官

「恋をした時」っていうのはいいですね。ということは、ずっと恋してればダイエット要らずなんですかね?

「調査団員の声」ではダイエットした時の成功談、失敗談をピックアップしました。

調査団編集部:ヨシダ主任分析官

調査団員の声
50代女性

【成功談】恋人ができてから、感情の起伏が激しくなりました。この年の恋愛は幸せだけどキツい。笑ったり泣いたり、胸が痛くなるほど苦しくなったり。感情の波が大きいと、どうもエネルギーを消耗するらしい。どんどんやせていって、「またやせたんじゃない?」としょっちゅう言われます。恋やつれですね。 56才  東京都  未婚 女性

50代男性

【失敗談】健康診断前に禁酒とウオーキングを行ったが、診断結果に満足して晩酌を再開してリバウンドした。 54才  山口県  既婚 男性

40代男性

【成功談】睡眠時間が短いと、ホルモンのバランスが崩れ、体脂肪を蓄積しやすくなるそうです。一時期、仕事のストレスで不眠症になってしまい、激太り(プラス50kg)してしまいました。そこで、医者に睡眠導入剤を処方してもらい、「食事より睡眠」を優先することで、自然と体重が落ちました。 45才  神奈川県  未婚 男性

40代女性

【失敗談】20代の頃はとにかく元気で食欲旺盛、体力満々、それで生活習慣が不規則になりちょっとしたストレスや感情の起伏で太りがちになりダイエット本や口コミ・TV広告などを安易に試してみましたが、根本原因を理解しようとしなかったので、その時は見事に繰り返しで終わりました。 47才  東京都  既婚 女性

50代男性

【成功談】5年前からランニングで毎月の走行距離の目標を決めて1年で10kg減量しフルマラソンを完走した。 その後も毎年レースに参加し、自己ベストを更新中。 56才  東京都  既婚 男性

50代女性

【失敗談】二十歳の頃、大失恋をして、ほとんど何も食べずに1週間ほど過ごしたことがあった。顔は土色、ふらふらするし、リバウンドがものすごかった!! 56才  大阪府  既婚 女性

40代女性

【成功談】一番痩せたのは、結婚式の前!やっぱり人生で最大のイベントなので、何をしたってわけでもなく痩せてました。 43才  兵庫県  既婚 女性

40代女性

【失敗談】両手の指を骨折し、自前の野菜たっぷり料理が作れず、コンビニ弁当の日々を続けたら、またたくまに太った。 45才  埼玉県  既婚 女性

年代性別不明

【成功談】これ以上体重が増えたらと思い必死でやりました

50代女性

【失敗談】いくつかの方法を一緒に試したため、かえって食べ過ぎている気がした。 54才  千葉県  既婚 女性

年代性別不明

【成功談】6年半前、血糖値が糖尿病一歩手前まで上がり医者に体重を落とすよう勧められ、レコーディングダイエットを始めて三ヶ月で8キロ痩せた。結果、血糖値以外にもコレステロール、肝機能など大幅に数値が改善した。その後2キロほどリバウンドしているが今日までダイエットは続けている。

40代女性

【失敗談】どんなダイエットでも、多少は痩せます。そして、少し痩せるとうれしくて、好きなものをちょっと多めに食べて、すぐに戻ります!(時には多めに戻る)そしてまた、お肉の貯蓄が少しづつ増えていくのであった。ある日お気に入りの服を季節が変わって着てみたら、もう……  49才  福島県  既婚 女性

40代女性

【成功談】過去一番太ったのは大学受験の時。動かず勉強ばかりしてストレスで食べてばかりいた。大学に入って、運動したり摂取カロリーを調整したらもとに戻った。 45才  埼玉県  既婚 女性

40代女性

【失敗談】ジムに通ったが、終わるとおなかが空きたくさん食べてしまった 40才  埼玉県  既婚 女性

30代男性

【成功談】結婚式の日取りが決まってから、5kg程痩せることを決意。毎晩豆腐やこんにゃくを湯豆腐や冷奴などで摂取。夜はごはんやカロリーの多いものは控えるようにした。結果半年で5kg以上やせた。 39才  東京都  既婚 男性

40代女性

【失敗談】エステに通って20kgやせたが、お金が続かなくてやめたらリバウンドした 45才  東京都  未婚 女性

60代男性

【成功談】胃潰瘍になって直すためおかゆの生活を1年つづけたら8KG痩せた 68才  東京都  既婚 男性

30代女性

【失敗談】激しい運動系のダイエットで背中の筋が攣って動けなくなり、2、3日寝たきりになったこと。無理は禁物ですね。 39才  山口県  未婚 女性

40代女性

【成功談】ダイエットというより食べる暇がなくて勝手にやせたことがある 5キロくらい 自転車通勤では2-3キロ体重が落ちた程度だったが体力がついて健康診断で驚かれた 41才  大阪府  既婚 女性

60代男性

【失敗談】楽して痩せようなどと考えるのが間違いの元…両親のDNAをそのまま引き継いでいるのに 突然変異を夢見てはいけないのだ。 67才  神奈川県  既婚 男性

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