ダイエットで一番人気なのは「基礎代謝を増やすための運動」

本文へジャンプします。


何でも調査団
ダイエット・美容 2018年8月3日

ダイエットについてのアンケート・ランキング 第3弾

「どんなダイエットをしたいと思う?」「使ってみたい・使っている健康・ダイエット器具は?」「ダイエットのデメリットは?」など“ダイエット”に関することをアンケート調査しました。

アンケート実施日時:2018年07月20日~2018年07月26日/有効回答数:2,266



レポート02 ダイエットで一番人気なのは「基礎代謝を増やすための運動」

どんなダイエットをしたいと思いますか?(複数選択可)

グラフ
編集部まとめ

どんなダイエットをしたいかについて調査しました。総合で1位は「基礎代謝を増やすための運動」で33.8%、2位は「カロリーを消費する運動」で31.7%、3位は「カロリー制限」で24.8%、4位は「食べ物の制限」で23.2%、5位は「痩せやすい体質にする食事」で13.7%という結果でした。

総合ランキングの詳細は以下のとおりです。
1位 「基礎代謝を増やすための運動(筋トレ、体幹を鍛えるなど)」 33.8%
2位 「カロリーを消費する運動(ウォーキングなど)」 31.7%
3位 「カロリー制限」 24.8%
4位 「食べ物の制限(糖質制限、脂肪を減らすなど)」 23.2%
5位 「痩せやすい体質にする食事(乳酸菌ダイエットなど)」 13.7%
6位 「ながら運動(テレビを見ながら運動する、器具をはめるなど)」 11.2%
7位 「サプリを飲む」 6.0%

■男性の1位は「カロリーを消費する運動」、女性の1位は「基礎代謝を増やすための運動」

男女別にみてみると、男性の1位は「カロリーを消費する運動」、女性の1位は「基礎代謝を増やすための運動」と異なる結果になりました。男女で差が大きかったのは「痩せやすい体質にする食事」(14.5ポイント差)、「ながら運動」(10.8ポイント差)、「基礎代謝を増やすための運動」(10.1ポイント差)でいずれも女性が多くなっていました。

男女別ランキングの詳細は以下のとおりです。
【男性】
1位 「カロリーを消費する運動(ウォーキングなど)」 32.0%
2位 「基礎代謝を増やすための運動(筋トレ、体幹を鍛えるなど)」 31.9%
3位 「カロリー制限」 24.7%
4位 「食べ物の制限(糖質制限、脂肪を減らすなど)」 21.9%
5位 「痩せやすい体質にする食事(乳酸菌ダイエットなど)」 11.2%
6位 「ながら運動(テレビを見ながら運動する、器具をはめるなど)」 9.3%
7位 「サプリを飲む」 5.2%

【女性】
1位 「基礎代謝を増やすための運動(筋トレ、体幹を鍛えるなど)」 42.0%
2位 「カロリーを消費する運動(ウォーキングなど)」 30.5%
3位 「食べ物の制限(糖質制限、脂肪を減らすなど)」 27.7%
4位 「カロリー制限」 26.0%
5位 「痩せやすい体質にする食事(乳酸菌ダイエットなど)」 25.7%
6位 「ながら運動(テレビを見ながら運動する、器具をはめるなど)」 20.1%
7位 「サプリを飲む」 9.7%

ちなみに年代別に1位をみてみると、50代以下は「基礎代謝を増やすための運動」でしたが、60代以上は「カロリーを消費する運動」と異なる結果になりました!

調査団編集部:カワンヌ副団長

ダイエットについてのアンケート・ランキング 第3弾
ページTOPに戻る

何でも調査団とは?
ニフティをご利用いただいている、
みなさまのことをもっと知りたい!

健康、恋愛、生活、マネー、ビジネスなど、「みなさまが日々暮らす中で、どんなことを思っているのか?」という声を届けていただく場所が「@nifty何でも調査団」です。
「調査団員(アンケート対象者)」の方から興味のある調査テーマを募集して、そのアンケート調査結果を「何でも調査団」が毎週分析、レポートしていきます。 ※@nifty会員なら誰でも無料で調査団員になることができます。

あなたの声が反映されるチャンス!
気になる調査テーマをみなさまから大募集!
調査団員のコメントは、サイトに掲載されるチャンスも!

みなさまから日頃の気になる調査テーマを募集して、編集部が調査を実施します。
アンケート内のコメントは、編集部が厳選の上、調査団員の方のものを対象に掲載させていただきます。
あなたの声をたくさんの人に届けるチャンスです!

newsお知らせ・メディア掲載実績
contactデータ利用についての
お問い合わせ
人気レポートランキング
  1. 35.0%が徴用工問題は解決済みなので、誰も賠償すべきではないと回答
  2. 入院したときにあると便利だと思ったものランキング1位は娯楽品
  3. ハンバーガーチェーンの人気ランキング 1位はモスバーガー
  4. 果物の難読漢字 読めない人が多いのは、甘蕉、葡萄柚、鳳梨、甜瓜
  5. マクドナルドの人気ハンバーガーランキング 1位はフィレオフィッシュ
  6. 使っている財布の値段「1万円未満」という人は57%
  7. 好きな魚1位は 男性「マグロ」70%、女性「サケ」76%
  8. 好きなお餅の食べ方ランキング 1位 お雑煮、2位 磯辺焼き、3位 お汁粉
  9. 牛丼のトッピング人気ランキング Top3は紅ショウガ、七味唐辛子、生玉子
  10. 朝食を食べない理由ランキング 1位は「起きる時間が遅かったから」

編集部員ご紹介

マリカナ団長 穏やかだけど怒ると怖い。しっかり者に見えて意外と抜けているところも…。
カワンヌ副団長 とにかく元気いっぱい!流行に敏感でミーハー、美少年好きのイマドキ女子。
OB&OG
ポンシュク元団長
ヨシダ元主任分析官 ナベカヅ元情報分析官 ヨーダ元心理分析官