0時前には寝る人、30代以下は37%、60代以上は76%

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住まい・生活 2013年4月5日

睡眠についてのアンケート・ランキング

「理想と現実の睡眠時間は?」「夏、どんな格好で寝ますか?」など“睡眠”に関することをアンケート調査しました。
アンケート実施日時:2013年3月22日~2013年3月28日/有効回答数:4,435



レポート02 0時前には寝る人、30代以下は37%、60代以上は76%

寝る時間は何時ですか?
平日と休日、休みの日や予定の内容によって異なると思いますが、【日常的に、最も多いケースを想定してお答えください。

グラフ
編集部まとめ

総計で最も多かったのは「23時台」で30%。2位は「0時台」で21%、3位は「22時台」で17%でした。

■60代以上の76%が0時前に就寝している
年代別で比較すると、17時台~23台に寝ている、と答えたのは30代以下では37%だったのに対し、60代以上では76%という結果に。若い世代ほど夜に強く、年代が上がるにつれ早めに就寝しているようです。

日が変わる前には半数以上寝ているんですね! 私はなんだかんだ、1時とか過ぎてます…(´・ω・`)
地域別で見た時に、東北&中国・四国の人が結構早寝で、九州の人が夜更かししている傾向も見られました。

調査団編集部:カワンヌ副団長

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