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健康食品についてのアンケート・ランキング

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健康・病気・医療 2017年8月11日

健康食品についてのアンケート・ランキング

「サプリやトクホなどに月にいくら払ってる?」「普段の食生活で改善したいと思うところは?」「これまでに飲んだことのあるトクホの飲み物は?」など“健康食品”に関することをアンケート調査しました。
アンケート実施日時:2017年07月28日~2017年08月03日/有効回答数:2,532

調査レポート

レポート01 現在の健康状態を点数化すると、平均は60.2点

もしあなたの「現在の健康状態」に点数をつけるとしたら何点ですか?

グラフ
編集部まとめ

現在の健康状態を点数化すると何点か、という調査です。総合で最も多かったのは「70点」で25.0%、次いで「60点」で19.7%、「50点」で15.7%の順でした。
また、平均点は、60.2点でした。

■30代以上と60代以上は高め、40代、50代は低め

年代別でみてみると、平均点は、30代以下は60.9点、40代は55.9点、50代は57.6点、60代以上は64.3点で、30代以上と60代以上は高め、40代、50代は低めという結果でした。

みなさんどちらかというと元気なんですね、よかったです~(*´▽`*)私、ちょっと暑さで夏バテ気味ですが、まだまだ元気です~!

調査団編集部:マリカナ団長

レポート02 体の不調は「疲れやすい・だるい」が半数、「肩・腰・膝が痛い」が4割

最近感じる「カラダの不調」はありますか?(複数回答可)

グラフ
編集部まとめ

最近感じる「カラダの不調」は? という調査です。総合ランキング1位は「疲れやすい・だるい」で48.3%、2位は「肩・腰・膝が痛い」で42.6%、3位は「疲れ目」で39.7%、4位は「血圧が高い」で22.5%、5位は「よく眠れない」で22.4%という結果でした。

■30代は美容面、40代は精神面、50代は肉体面の不調を訴えている

年代別にみてみると、ほかの世代より30代以下が最も高いのは、「肌が荒れる」、40代が高いのは「疲れやすい・だるい 」「よく眠れない」「イライラしやすい」、50代が高いのは「肩・腰・膝が痛い」「疲れ目」、60代以上が高いのは「血圧が高い」になっていました。
30代は美容面、40代は精神面、50代は肉体面の不調を訴えていることが多いようです。

ちなみに男女別にみてみると、女性は「めまい・頭痛がする」「体がむくみやすい」「冷え性」が男性より高くなっていました。
私は仕事がら肩こりがつらいときありますねー^▽^;あと目が疲れるのでPCメガネ使ってます!

調査団編集部:カワンヌ副団長

レポート03 3人に1人が月に1,000円以上、トクホなどの健康食品を買っている

栄養サプリメントや特定保険用食品(トクホ)などの健康食品に対して、月にいくらぐらい費やしていますか?
家族みなで利用している場合は、一人分を想定してお答えください。

グラフ
編集部まとめ

栄養サプリメントや特定保険用食品(トクホ)などの健康食品に、月にいくらぐらい費やしているかについての調査です。「まったく費やさない」の47.1%を除くと、総合で最も多かったのは「1,000円~2,000円未満」で9.0%、次いで「500円~1,000円未満」で8.2%、「500円未満」で7.3%の順でした。
また、「1,000円~2,000円未満」から「20,000円以上」を合わせた「1,000円以上」を算出すると、33.1%になり、3人に1人が月に1,000円以上買っていることがわかりました。

■1,000円以上買っている割合は、上の世代ほど高くなる

年代別に1,000円以上買っている割合を見てみると、30代以下は22.1%、40代は29.6%、50代は33.4%、60代以上は36.6%と、上の世代ほど割合が高くなることが分かりました。

ちなみに、男女別に1,000円以上買っている割合を見てみると、男性31.7%に対して、女性42.7%と、女性のほうが高くなっていました。
私は、最近だと健康食品?かわからないのですが、マヌカハニーを毎日食べるようにしてます~(*´∀`*)のどによくて、風邪ひかなくなりました♪

調査団編集部:マリカナ団長

レポート04 摂取したいと思う栄養素 1位 各種ビタミン、2位 乳酸菌・ビフィズス菌

自身の健康のため、積極的に摂取したいと思う栄養素はありますか?(複数回答可)

グラフ
編集部まとめ

健康のため、積極的に摂取したいと思う栄養素について調査しました。総合ランキング1位は「各種ビタミン」で38.7%、2位は「乳酸菌・ビフィズス菌 」で29.9%、3位は「カルシウム」で24.6%、4位は「鉄分・ミネラル」で24.3%、5位は「DHA・EPA」で20.0%という結果でした。

総合ランキングの詳細は以下のとおりです。
1位 「各種ビタミン」 38.7%
2位 「乳酸菌・ビフィズス菌」 29.9%
3位 「カルシウム」 24.6%
4位 「鉄分・ミネラル」 24.3%
5位 「DHA・EPA」 20.0%
6位 「ポリフェノール」 18.2%
7位 「セサミン」 12.6%
8位 「グルコサミン・コンドロイチン」 12.4%
9位 「大豆ペプチド」 10.1%
10位 「リコピン」 9.8%

■女性は男性より「カルシウム」「鉄分・ミネラル」「コラーゲン」を取りたいと思っている

男女別にみてみると、1位は同じ「各種ビタミン」でした。男女で差が大きかったものは、「カルシウム」「鉄分・ミネラル」「コラーゲン」でいずれも女性が多く、2割程度の差がありました。

男女別ランキングの詳細は以下のとおりです。
【男性】
1位 「各種ビタミン」 36.8%
2位 「乳酸菌・ビフィズス菌」 27.9%
3位 「カルシウム」 21.1%
4位 「鉄分・ミネラル」 20.5%
5位 「DHA・EPA」 19.3%
6位 「ポリフェノール」 16.8%
7位 「セサミン」 12.3%
8位 「グルコサミン・コンドロイチン」 11.5%
9位 「リコピン」 9.0%
10位 「大豆ペプチド」 7.9%

【女性】
1位 「各種ビタミン」 46.1%
2位 「鉄分・ミネラル」 39.7%
3位 「カルシウム」 38.7%
4位 「乳酸菌・ビフィズス菌」 37.8%
5位 「ポリフェノール」 24.5%
6位 「コラーゲン」 23.3%
7位 「DHA・EPA」 22.2%
8位 「大豆ペプチド」 18.4%
9位 「グルコサミン・コンドロイチン」 15.0%
10位 「セサミン」 12.9%

ちなみに年代別でみてみると、「乳酸菌・ビフィズス菌」「ポリフェノール」「セサミン」「グルコサミン・コンドロイチン」は上の世代ほど高い割合になっていました。

「調査団員の声」では これまでに利用したことのある健康サプリメントの種類と、その感想(効果など)を教えていただきました!

調査団編集部:カワンヌ副団長

調査団員の声
50代男性

中高年に結構多い「こむらがえり」。特に睡眠時のそれはかなりツライものです。原因は疲労とか冷えとか、いろいろあるようですが、私の場合はカルシウムとマグネシウムのサプリを飲んだら、ピタッと治まりました。オススメです。 53才  京都府  既婚 男性

眠っているときにこむらがえりはつらいですね(´;ω;`)ピタッと治まったのはすばらしいです~! 私は足の先がつりやすかったのですがロイヤルゼリーを別の目的で飲んだらピタッと治まりました。なんの成分が効いたんでしょう?w調査団編集部:マリカナ団長

50代男性

階段を降りるときに足首が不安定な感じがするようになり、少し不安になって母親が愛用していたグルコサミンを黙って飲み続けた。すると、足首の不安定さが徐々に軽くなり、ほとんど気にならなくなった。が、母親に黙って飲んでいたことが見つかってしまい、こっぴどく怒られたうえに母親の分の購入費用まで負担することになってしまった。 51才  埼玉県  未婚 男性

お母様のを黙って。笑^▽^購入費用の負担は厳しい罰ですが、良くなったのはよかったです!さすが親子!調査団編集部:カワンヌ副団長

50代男性

アレルギー性の蕁麻疹がでるので、カルシウム剤を多くとってました。これは効果あったよ。蕁麻疹に聞くのはもちろんのこと、体温もやや高めに設定されて、代謝効果があったんじゃないかな。なんといっても、カルシウム剤を飲んでいる間は、おこりんぼうではなくなり、穏やかに過ごせる日が多かった気がする。やばい、また、カルシウム剤を常用しなきゃ! 52才  茨城県  既婚 男性

いまはまたおこりんぼうなんですか?w(´▽`) サプリは目的の症状に効くのが一番ですが、思ってもみなかったところに効くこともありますよね。調査団編集部:マリカナ団長

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レポート05 食生活で改善したいのは「早食い・よく噛まない」「炭水化物が多い」

普段の食生活において、健康のために改善したいと思うところはありますか?(複数回答可)

グラフ
編集部まとめ

食生活で改善したいことについての調査です。総合ランキング1位は「早食い・よく噛まない」で27.3%、2位は「炭水化物が多い」で22.7%、3位は「つい同じものばかり食べてしまう」で21.4%、4位は「野菜・果物が少ない」で20.1%、5位は「油っこいもの多い」で15.3%という結果でした。

■女性は男性より「間食が多い」「つい同じものばかり食べてしまう」を改善したい

男女別に見てみると、男性で最も多かったのは「早食い・よく噛まない」で27.9%、女性で最も多かったのは「つい同じものばかり食べてしまう」で29.0%でした。また、男女で差が大きかったものは「間食が多い」「つい同じものばかり食べてしまう」でいずれも女性が10%程度の差をつけて多くなっていました。

白いご飯が好きなので、ついつい脂っこいものとか濃い味付けのものとか、ごはんに合うので食べちゃうんです。ちょっと、控えないといけないかな~(´・ω・`)

調査団編集部:マリカナ団長

レポート06 積極的に取り入れたい食材ランキング 1位 牛乳・ヨーグルト、2位 納豆

健康を意識して、普段の食事のなかで積極的に取り入れている「食材」はありますか?(複数回答可)

グラフ
編集部まとめ

健康を意識して、積極的に取り入れている「食材」についての調査です。総合ランキングの1位は「牛乳・ヨーグルト」で48.1%、2位は「納豆」で36.5%、3位は「トマト」で35.3%、4位は「豆腐」で34.3%、5位は「魚」で28.5%という結果でした。

総合ランキングの詳細は以下のとおりです。
1位 「牛乳・ヨーグルト」 48.1%
2位 「納豆」 36.5%
3位 「トマト」 35.3%
4位 「豆腐」 34.3%
5位 「魚」 28.5%
6位 「果物」 22.5%
7位 「卵」 21.9%
8位 「小松菜・ほうれん草」 17.0%
9位 「鶏肉」 16.7%
10位 「ブロッコリー」 16.2%

■女性が男性より取り入れたいと思っているのは「オリーブ油」「牛乳・ヨーグルト」

男女別にみてみると、1位は男女とも「牛乳・ヨーグルト」で、いずれも5割近くになっていました。男女で差がついていたのは、「オリーブ油」(17.0%差)、「牛乳・ヨーグルト」(11.4%差)で、いずれも女性のほうが割合が高くなっていました。

男女別ランキングの詳細は以下のとおりです。
【男性】
1位 「牛乳・ヨーグルト」 45.7%
2位 「納豆」 36.3%
3位 「トマト」 33.3%
4位 「豆腐」 32.1%
5位 「魚」 28.4%
6位 「果物」 21.9%
7位 「卵」 21.7%
8位 「小松菜・ほうれん草」 15.6%
9位 「鶏肉」 15.1%
10位 「ブロッコリー」 14.3%

【女性】
1位 「牛乳・ヨーグルト」 57.1%
2位 「トマト」 43.6%
3位 「豆腐」 42.3%
4位 「納豆」 36.2%
5位 「オリーブ油」 29.0%
6位 「魚」 28.1%
7位 「果物」 24.7%
8位 「ブロッコリー」 24.1%
9位 「鶏肉」 23.3%
10位 「卵」 23.0%

ちなみに年代別でみてみると、60代以上はすべての食材で他の世代を上回っており、健康意識の高さが伝わってきました★私は、果物をなるべく食べるようにしてます!ビタミンビタミン>ω<

「調査団員の声」では  健康を意識して取り入れている食材のおすすめの食べ方を教えていただきました!

調査団編集部:カワンヌ副団長

調査団員の声
60代女性

アスパラガス。毎朝少しの野菜炒めを食べます。その中にアスパラを入れます。ピーマン・玉ねぎ・ズッキーニ・オクラ、それにアスパラです。朝食は主人の担当なので、考えてくれているみたいです。 61才  広島県  既婚 女性

ご主人、優しい>ω< アスパラって栄養たっぷりですし、いいですね! 私、アスパラのベーコン巻が好きです★調査団編集部:カワンヌ副団長

50代男性

ヨーグルトに、冷凍のブルーベリーやマンゴーを加えると、冷たくてこの時期はとてもおいしくいただけます。あとそれに加えて、効いているのか分かりませんが、難消化性デキストリンやオリゴ糖も加えて、繊維分を増やしています。 56才  京都府  既婚 男性

以前ドライフルーツをヨーグルトにつけ込んでおくと、水切りヨーグルトができるって教わってやってみましたが、ヨーグルトに冷凍フルーツを入れて食べるのもいいですね~、これもやってみたいです♪(*´∀`人)調査団編集部:マリカナ団長

60代女性

納豆うどん:納豆を解凍した冷凍うどんにトッピングして、豆乳とめんつゆを合わせたものをかける。今まで、めんつゆだけをかけていましたが、豆乳と合わせた方がコクが出て美味しいです。和食料理の先生がラジオで紹介されていたので、試してみました。 61才  福岡県  未婚 女性

あっ、おいしそう★(^q^)納豆とうどん、豆乳とめんつゆ、夏に食べたいステキなメニューですね!調査団編集部:カワンヌ副団長

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レポート07 特定保険用食品(トクホ)の飲み物人気ランキング、1位はサントリー黒烏龍茶

これまでに飲んだことのある特定保険用食品(トクホ)の飲み物は?

グラフ
編集部まとめ

これまでに飲んだことのある特定保険用食品(トクホ)の飲み物についての調査です。総合ランキングの1位は「サントリー黒烏龍茶」で29.0%、2位は「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶」で28.7%、3位は「伊右衛門 特茶」で23.5%、4位は「ファイブミニ」で15.0%、5位は「サントリー胡麻麦茶」で13.8%という結果でした。

総合ランキングの詳細は以下のとおりです。
1位 「サントリー黒烏龍茶 (サントリー)」 29.0%
2位 「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶 (花王)」 28.7%
3位 「伊右衛門 特茶 (サントリー)」 23.5%
4位 「ファイブミニ (大塚製薬)」 15.0%
5位 「サントリー胡麻麦茶 (サントリー)」 13.8%
6位 「からだすこやか茶W (コカ・コーラ)」 10.7%
7位 「キリン・メッツプラス (キリン)」 10.2%
8位 「ヘルシアウォーター (花王)」 8.8%
9位 「カテキン緑茶 (伊藤園)」 8.2%
10位 「コカ・コーラ プラス (コカ・コーラ)」 8.1%

■50代以下の1位はヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶、60代以上の1位はサントリー黒烏龍茶

男女別にみてみると、50代以下の1位は「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶」、60代以上の1位は「サントリー黒烏龍茶」と1位が異なる結果になりました。また、30代以下では7位以内に2つコーラ飲料がランクインしているのも特徴的でした。

年代別ランキングの詳細は以下のとおりです。
【30代以下】
1位 「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶 (花王)」 29.4%
2位 「サントリー黒烏龍茶 (サントリー)」 22.1%
3位 「ファイブミニ (大塚製薬)」 19.1%
4位 「伊右衛門 特茶 (サントリー)」 14.7%
5位 「キリン・メッツプラス (キリン)」 13.2%
5位 「ペプシ・スペシャル(サントリー)」 13.2%
7位 「ヘルシアウォーター (花王)」 11.8%
7位 「コカ・コーラ プラス (コカ・コーラ)11.8%

【40代】
1位 「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶 (花王)」 36.9%
2位 「サントリー黒烏龍茶 (サントリー)」 33.8%
3位 「伊右衛門 特茶 (サントリー)」 26.7%
4位 「ファイブミニ (大塚製薬)」 26.3%
5位 「キリン・メッツプラス (キリン)」 17.9%
6位 「ヘルシアウォーター (花王)」 15.9%
7位 「からだすこやか茶W (コカ・コーラ)」 14.8%

【50代】
1位 「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶 (花王)」 38.0%
2位 「サントリー黒烏龍茶 (サントリー)」 35.4%
3位 「伊右衛門 特茶 (サントリー)」 26.5%
4位 「ファイブミニ (大塚製薬)」 20.7%
5位 「サントリー胡麻麦茶 (サントリー)」 17.2%
6位 「からだすこやか茶W (コカ・コーラ)」 14.9%
7位 「キリン・メッツプラス (キリン)」 13.2%

【60代以上】
1位 「サントリー黒烏龍茶 (サントリー)」 22.0%
2位 「伊右衛門 特茶 (サントリー)」 20.1%
3位 「ヘルシア緑茶/ヘルシア紅茶 (花王)」 17.7%
4位 「サントリー胡麻麦茶 (サントリー)」 10.9%
5位 「カテキン緑茶 (伊藤園)」 7.1%
6位 「からだすこやか茶W (コカ・コーラ)」 5.7%
7位 「ファイブミニ (大塚製薬)」 5.5%

トクホの飲み物、けっこういろいろ飲んだことありますが、中でもファイブミニは昔から好きですね(*´▽`*)最近だとサントリー 特茶 ジャスミンも飲みましたよ♪

「調査団員の声」では 特定保険用食品(トクホ)の商品で、よく購入する商品を理由とあわせて教えていただきました~。

調査団編集部:マリカナ団長

調査団員の声
50代女性

「特茶」。あの「バラバラバラ」という言葉が飲んでいても思い出され、飲むと「頼むよ!!」とおもってしまう。あの手のお茶の中では味が好きなので選んでます。 55才  東京都  既婚 女性

ふふっ、「頼むよ!!」っていう言葉に切実な思いが伝わってきましたw 「バラバラバラ」のCM印象的ですよね~(´▽`)調査団編集部:マリカナ団長

50代女性

特保の炭酸系はよく買います。お茶の特保系の方が身体にはいいと思うのですが、炭酸のスカッとしたのがどーしても好みなもんですから、そっちの方をついつい選んでしまいます。お腹も満たされますし。 52才  大阪府  既婚 女性

体にいいものって味気ないというか、物足りないですよね^▽^そこを炭酸にするのはいいかも! 私も今度飲んでみよー★調査団編集部:カワンヌ副団長

60代女性

人間ドックの健診結果で体脂肪の数値が気になる時、伊右衛門特茶を飲むことがあります。この商品を知ったきっかけは、メーカーのキャンペーンでプレゼントされたからです。宣伝は大事ですね。 61才  大阪府  未婚 女性

宣伝、大事ですね~! プレゼントされたから飲んでみて、美味しかったからリピートする商品って意外とありますもんね(*´∀`*)調査団編集部:マリカナ団長

調査団員の声をもっと見る
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マリカナ団長 穏やかだけど怒ると怖い。しっかり者に見えて意外と抜けているところも…。
カワンヌ副団長 とにかく元気いっぱい!流行に敏感でミーハー、美少年好きのイマドキ女子。
OB&OG
ポンシュク元団長
ヨシダ元主任分析官 ナベカヅ元情報分析官 ヨーダ元心理分析官