肩こり・腰痛対策のおすすめグッズ、1位は腰痛ベルト・コルセット

本文へジャンプします。


何でも調査団
健康・病気・医療 2019年5月10日

肩こり・腰痛についてのアンケート・ランキング

「今、肩こりや腰痛はある?」「肩こり・腰痛対策でやっていることは?」「肩こり・腰痛対策のおすすめグッズは?」など“肩こり・腰痛”に関することをアンケート調査しました。

アンケート実施日時:2019年04月12日~2019年04月25日/有効回答数:2,202



レポート05 肩こり・腰痛対策のおすすめグッズ、1位は腰痛ベルト・コルセット

肩こり・腰痛対策のおすすめグッズは何ですか?(複数選択可)

グラフ
編集部まとめ

肩こり・腰痛対策のおすすめグッズについて調査しました。「肩こり・腰痛対策グッズは使わない」の36.2%を除くと、総合で1位は「腰痛ベルト・コルセット」で22.1%、2位は「体を温めるシート(温湿布など)」で12.6%、3位は「電動マッサージ器(マッサージチェアなど)」で12.4%、4位は「ツボ押し・指圧器」で11.4%、5位は「枕(頭、足用)」で7.6%という結果でした。

総合ランキングの詳細は以下のとおりです。
1位 「腰痛ベルト・コルセット」 22.1%
2位 「体を温めるシート(温湿布など)」 12.6%
3位 「電動マッサージ器(マッサージチェアなど)」 12.4%
4位 「ツボ押し・指圧器」 11.4%
5位 「枕(頭、足用)」 7.6%
6位 「クッション」 6.9%
7位 「マットレス」 5.5%

■男女とも1位は腰痛ベルト・コルセット

男女別にみてみると、1位は男女とも「腰痛ベルト・コルセット」でした。2位は男性が「電動マッサージ器」、女性が「体を温めるシート」と異なる結果になりました。

男女別ランキングの詳細は以下のとおりです。
【男性】
1位 「腰痛ベルト・コルセット」 22.3%
2位 「電動マッサージ器(マッサージチェアなど)」 12.3%
3位 「体を温めるシート(温湿布など)」 11.0%
4位 「ツボ押し・指圧器」 10.6%
5位 「枕(頭、足用)」 6.9%
6位 「クッション」 6.6%
7位 「マットレス」 5.5%

【女性】
1位 「腰痛ベルト・コルセット」 20.4%
2位 「体を温めるシート(温湿布など)」 19.1%
3位 「ツボ押し・指圧器」 14.2%
4位 「電動マッサージ器(マッサージチェアなど)」 11.6%
5位 「枕(頭、足用)」 9.8%
6位 「クッション」 8.0%
7位 「磁気・ゲルマニウムを含んだグッズ」 6.4%

ちなみに年代別でみてみても、1位はすべての世代で「腰痛ベルト・コルセット」でした~。

「調査団員の声」では、肩こり・腰痛対策に関するエピソードを教えていただきました~。

調査団編集部:マリカナ団長

調査団員の声
50代男性

肩こり・腰痛対策はストレッチ!!そして誰でも「分かる・できる」簡単なストレッチが「ラジオ体操」です。昔、学校で体育委員をやってた時、体育大学の学生さんに正しいラジオ体操の動作を教えもらったことがあります。この体操キチンとやると結構キツい。けど深呼吸でカラダがリラックスするのスゴくよく分かる。ちゃんと教わったおかげで今でもきっちりラジオ体操できる。これ私の自慢です(^^♪ 日本人なら誰でも自然に頭に音楽が鳴らせるうえ、自然に体が動き、時間もかからずカラダは確実にほぐれる。しかもダイエット効果もあるらしい(←重要)。腰に負担のかかる方の為、座ってできるバージョンもある超簡単ストレッチ。それがラジオ体操。オススメです!! 53才  東京都  既婚 男性

長時間同じ姿勢で仕事をしているせいか、最近肩こりになってしまって。。ラジオ体操なら私にもできそうです。やってみたくなりました(´▽`*)調査団編集部:マリカナ団長

60代男性

そもそも26歳の時にコンピューター運用の仕事をしていて背骨を圧迫骨折したのが始まりです。売上伝票・請求書・送り状・宛名ラベル・一般用紙など毎日20ケースくらい印刷していて倉庫管理担当だったので、遠い倉庫から運び、印刷後にカッティングして工場へ運搬する担当だったためです。整形外科で治療を受けて治ったのですが、背筋力が200kgから半分以下になってしまいました。その後も腰痛持ちで職種はプログラマを経てSEになり、いろいろ変わって現在に至ります。※:宅配業者の方々も腰痛や背骨の圧迫骨折は多いそうなので、身体につける補助ロボットを装着すべきだと思う今日この頃です。 60才  千葉県  未婚 男性

倉庫などでロボットが活躍しているという話題を見たりしてたのですが、人の体をいたわるという意味でもよさそうですね^▽^調査団編集部:カワンヌ副団長

50代女性

叔母が小豆とラベンダーを入れた手作りの肩こり解消グッズを作ってくれた。綿布で作ったポケットに小豆とラベンダーを詰めたものに結べるように紐を取り付けてある簡単なものだけど、就寝前に電子レンジで軽く加熱して肩に巻いて寝るとほんわかした熱で凝った肩がじんわりとほぐれていき、ラベンダーの香りが安眠を誘う。叔母の優しさに包まれているようで、今も大切に使っている。 58才  兵庫県  既婚 女性

肩こりや腰痛はストレスが原因という話を聞いたことがありますが、この愛情たっぷりのプレゼントは効きそうですね~!(´▽`*)調査団編集部:マリカナ団長

60代女性

肩こりが高じて首が回らなくなることがよくあり、そうなると仕事・生活に支障をきたすので、治療に通うことになります。治療は、鍼灸・按摩・カイロプラクティック・整体・接骨等々、相当な種類の治療を受けましたが、最高だったのは、活性ビタミン注射でした。これを施術する医師が、ケーシー高峰氏と瓜二つで、本人ではないかと真剣に思ったほどでした。そして、この活性ビタミン注射は、数々の治療の中で、最高に費用がかかり、最高に効き目があったのです。背中に八カ所ぐらいプスプスと注射をするのですが、治療後は使い物にならない(仕事に戻ったりはできず、家でグタっと休むほかないほど、脱力してしまう)ので、即刻帰宅するようにと事前に指示されるのですが、その時は、そんなことは無いだろうと思っていたのが、その通り、完全脱力で、身体中がホッカホカになり、家で休んだ後は、肩こりと首の痛みがほぼ無くなっていました。さすがのケーシー高峰氏瓜二つ先生だと、周りに宣伝しました。 73才  神奈川県  既婚 女性

50代男性

毎日片道1時間の電車通勤を5年間続けた頃、席でウトウトしていたら電車が急停車して首が大きく前に…首は痛まず何故か翌日から腰が痛く…病院へ通うも腰に異常が認められず軽いぎっくり腰でしょうという診断でシップと痛み止めの処方…二週間経っても改善せず…客先を訪問をしかなり深くお辞儀をしたらその際に腰に痛みが…、翌日別の病院で調べてもらったら首の捻挫かもと…首は全く痛くなく…でも首の温熱療法と伸ばす治療をしたら、腰痛も改善…まさか首から腰痛になるとは予想もしない結末に以後腰痛の際にはまずは首にシップとストレッチをしてそれでもダメなら腰にシップと変な習慣が。。。 55才  神奈川県  既婚 男性

50代女性

腰痛に関しては、夏木静子さんのエッセイー『椅子が怖いー私の腰痛放浪記』がたいへん興味深いです。執筆にも支障を来し、タクシーや飛行機などでも横にならなければ移動できないほどの腰痛の原因が心因だったことがわかる経緯を書いたもの。私も、家族がずーっと家にいる正月とGWに腰痛がでる時期がありました。思えば家事(おもに三食の用意)が増えて、ストレスが溜まっていたのだと思いますが、腰痛の原因がストレスにあるというのは実感して言えることです。体の痛みや不調というものの複雑さをしみじみ感じた一冊です。 57才  東京都  既婚 女性

60代男性

神戸に住んでいるが、大阪の花園ラクビ-場の近くに 腰痛に効く有名な医院があり、腰痛で我慢が出来なくなったら そこまで車を休み休み運転して2時間以上かけて行っていた。医院までたどり着くと、施術は5分程なのだが、嘘のように痛みは消え、帰りは鼻歌交じりの運転で帰ることができた。難点は 患者の数が多く、酷いときは2時間待ちぐらいにもなる事であったが、絶対に直るので、自分も含め皆さん大人しく待っていた。 73才  兵庫県  既婚 男性

50代女性

肩こりになるときは首の付け根あたりが一番痛むのですが、昔テレビで見た「首を曲げるのと反対方向を見るストレッチ」が結構ききます。右を向きながら視線は左へ、首を後ろへ倒しながら視線は下へ、と、首と目を逆方向に動かすことで効果が上がるというもので、首だけを動かすよりもなんとなくスッキリします。 51才  大阪府  未婚 女性

50代女性

子供の頃、交通事故で大腿骨を複雑骨折した為、足に軽い障害があり、歩き方の所為か腰痛に長年悩んでいたが、ジムに通いプールでウォーキングを始めたのと、整形でリハビリにより歩き方を改善した事が良かったのか、ここ数年は腰痛が起きなくなった。 54才  広島県  未婚 女性

50代男性

色々あって背骨や尾てい骨が曲がっていたりもあって、どう座ってもどう寝ても、腰痛や肩こりは襲ってきます。でも肩こりは10代前半からのお付き合いなので、よほどでないと気になりませんが、マッサージに行くと「ひどい!」と必ず言われたりします。TVでやっていたこと、人づてに聞いたこと、色々試したりしましたが、続いているのは「自分に効果があったこと」。自分に効果があることは、割と短期間で気が付きます。それが他の人にも効果があるか否かはさておき、星の数ほどある「これは効きます」の中から、自分に効果がある、なるべく手軽な方法を、自己流も含めて探していくのが、悩ましいこいつらとの共生かと思っています。余程でないと公言はしませんが。ただ、即効性のある肩もみならいつでもしてさし上げますよ。施術は短時間です。効果も短時間ですけど。 50才  東京都  未婚 男性

60代女性

20歳ごろに立っていても座っていても寝ていても耐えられない腰痛に悩まされました。歩いている時が一番楽!親に勧められて1時間余りかけて遠くの整形外科に行ったところ、「腰椎分離症」と診断されました。中学生の頃のスポーツ部の活動が原因かもと言われては、どうしようもなく、整体と鍼治療に半年余り通って、ようやく改善しました。大学を卒業して紹介された障害者施設では、腰痛の既往で就職できませんでした。そりゃぁそうですよね。すぐに職業病発症しそうですよね。でも、同じ法人内の事務中心の仕事を紹介されて、就職する事が出来ました。そこでの経験や学びが、その後の私の形成に重要な役割を果たしてくれました。 63才  兵庫県  既婚 女性

60代女性

私の場合、何かをして肩がこるということはほとんどなく、体調が悪くなる前兆として肩や首筋がこってくることが多い。そして、その後に熱が出たり、寝込んだりということがあるので、気付いたら早めにサロンパスを貼ります。臭いがあるけれど、それがまた効いている感じがして良いのです。以前、海外旅行で持って行くのを忘れ、後追いで来る友人にお願いし、臭いのしないものではなく、普通のをお願いと頼んだにもかかわらず、何を勘違いしたか臭わないのを買ってきてくれました。それだとちゃんと効いている気がせず…。もしかしたら、肩こり自体もきのせいだったりして? 62才  東京都  未婚 女性

60代男性

車の運転中,交差点で信号待ちの際,後ろを振り向いた途端にに,ぎっくり腰になった事がある。叫びたい痛さを堪えて,サイドブレーキを引き,ニュートラルにして,ハザードを点けた。そのまま10分ほど痛みが和らぐのを待ち,路肩に寄せた。まだ携帯電話が普及していなかったので,近くの公衆電話まで,四つん這いで行って電話を掛け,妻に来てもらいそのまま,整形外科に行った。それ以来,運転中に真後ろに振り向くことは無い。ミラーかカメラに頼っている。スマフォもあるのでかなり安心ではある。 60才  埼玉県  既婚 男性

60代男性

畑を一生懸命耕したら、その晩から腰が痛くなりました。このような腰痛が慢性的に続いたある日、突然腰が猛烈に痛くなりました。慌てて整形外科に行きましたが、お医者は慢性の腰痛だと思ってリハビリをやってくれました。さあ大変、その夜からのたうちまわる痛みです。実は猛烈な痛みは急性の腰痛だったのです。こういう時は安静第一で、リハビリなどはもっての外と別の整形外科医が教えてくれました。時すでに遅し、腰痛は痛いままで慢性化してしまいました。 88才  神奈川県  既婚 男性

60代男性

患部付近を押したりもんだり、湿布薬を塗ったりしているが一向に治らない教えてほしいが、その前に猫背なんだよな~。30代の時重いものを持ち上げたとき「バキッ!」って音がした後、腰が伸びなくなり大変なことになった。接骨院で半年治療したが以後若干の腰痛は続いていた。その後何度も何度も腰を痛めて今や気が付くと腰の痛みと戦っているような気がする。猫背も50年はやっているのでその原因の一つでしょうか。 69才  千葉県  既婚 男性

60代女性

2年前のGW中にぎっくり腰に突如なってしまいました。愛猫を病院に連れて行くのにキャリーが重くて(8キロの猫が重い)、その次の日におかしくなりました。3日ほど動くのがスローモーションになりましたが、、徐々に良くなりました。その2か月後に、今度は何もしていなくてやってしまいました。ただ前回要領をつかんでいたので、その時は2日ほどで楽になりました。それからは自分の体力を過信しないように注意して動くようになりました。 63才  広島県  既婚 女性

40代女性

週1で買い物に行っています。自宅に車が無いので、以前はバスを利用し重い荷物をリュックに背負い、両手にも荷物を持ってバス停から歩いていたのですが、今では肩や腰にも負担がきてしまうのでタクシーを利用し無理はしていません。そして、リュックは現在でも愛用していますが両手に持つ荷物の重さを片方だけに偏らないようにしています。どちらかに重さが偏ると逆に肩こりをひどくする元になり、最悪な場合は頭も痛くなってしまう。 47才  神奈川県  未婚 女性

60代男性

26歳の時、朝、着替えを出そうとタンスのやや低い位置の引き出しに手を伸ばした途端にギクッと来ました。所謂ぎっくり腰です。 3日程で治癒しましたが、それ以来5~10年毎に疲れが酷い時にギクッと来るようになりました。 初期にはギクッと来たら安静にして寝ていましたが、40歳を超えた頃から、痛みを我慢して軽い運動をする方が楽になると気づき、それ以来、正しい姿勢で動くことで治しています。 75才  兵庫県  既婚 男性

60代男性

今年の2月中旬、何の前触れもなく、腰に違和感を覚えて、市販の飲み薬で騙していたが、4日後頃にどうにも我慢できなくなり、近くの接骨院へ行ったところ、左足の甲が固まっていると言われ、腰痛の原因がそう言った使われていない部位の負担を骨盤がカバーしていた為に、過大な負担が掛かって、骨盤がついに悲鳴を挙げた上げたと言われた。それ以降、先ずは歩く姿勢から気を付けています。効果有りますよ。 61才  愛知県  既婚 男性

50代男性

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛、更にストレートネック・自律神経失調症。その他、多々疾病があります。20代の頃にぎっくり腰をしたのが40歳代になって諸々の疾病を誘引していると医者、鍼灸治療師から言われました。椎間板ヘルニアは左右4番が完全につぶれていますが、腰痛体操などを毎日行い筋肉の硬直による神経への刺激を和らげることで手術をしないですんでいるのが現状です。 55才  神奈川県  既婚 男性

50代女性

デスクワークでマウスをずっと使うので、右肩がこり左の腰が痛むという変なバランスの不調がずっと続きましたが、左腰の状態がよくなったと思ったら、今度は右側に坐骨神経痛のような症状が出てきました。肩は両方満遍なく(笑)凝るように・・。姿勢のバランスが悪いんだと思うけれど、無意識にとる姿勢の癖というのがあるようで、なかなか矯正できないものだと実感してます。 55才  東京都  未婚 女性

50代女性

膝を急に痛めたことがあった際、体操で対応したんですが、その副産物で、肩こりや腰痛に効く体操も、本で見つけたんです。膝の改善で味をしめた私、物は試しとやってみたらば、これがばっちり! 根本的な解決策ではないのですが、それ以降、ことに腰痛がひどいときは、体操をするようにしています(体操で改善しないときは、痛みの原因が別にあることもわかるようになりました)。 52才  千葉県  未婚 女性

60代男性

5年くらい前に腰痛になりました。自転車を漕ぐのにも辛かったです。風呂に半身浴30分以上、ストレッチポールで腰を重点的に行ったら直りました。それからは、腰痛に気を付けて、重い物を持ち上げる時など姿勢に配慮しました。今のところ、以前のような腰痛にはなっていません。ずっと同じ姿勢だと腰痛になりやすいみたいです。 66才  埼玉県  既婚 男性

50代男性

なるべく急な動きはしない。自分の場合は曲げた時に痛むので日常生活であまり腰を曲げないようにして脚の屈伸で体の高さを調節する。歯磨き時の前かがみなどもってのほか! スクワットの途中のような体勢で大腿部プルプルさせながら歯を磨く。洗顔はチトつらい。布団の上げ下げなど重いものを持つ場合も同じ。腰痛を知らない人にはその姿が滑稽で理解できないと思うけど。 56才  群馬県  既婚 男性

50代女性

20代の頃から肩こりは日常でこんなものだと思って過ごしてきたのですが、今年に入ってめまいや頭痛、吐き気までが襲ってきて藁にも縋る思いで近くの整体に行ってみました。それから約2ヶ月になりますが、肩こり自体はあるものの肩こり由来の体調不良がすっかりなくなってしまいました。ついでに腰痛も。迷っておられる方、ダメもとで一度お試しを。 52才  大阪府  既婚 女性

60代女性

腰痛で病院の痛み止めを飲むと痛みも和らぎ、いつも通りに動いていてたらだんだん腰痛が重くなり、とうとう手術をすることになった。痛み止めを飲んだ時は、安静にすべきだったのだ。術後にリハビリもしてまた歩けるようになったが、転倒しないように足元はいつも気を付けながら歩いている。「痛み止めを飲んだら安静を」と、腰痛の方に是非言いたい。 71才  神奈川県  既婚 女性

60代女性

結婚後、二人とも肩こりに悩まされ、お互いに肩もみをしあうなどしておりましたが、玄米、雑穀米などが良いと聞き、押し麦を白米に混ぜて食べるようにしたところ、ちょっとポロポロしますが、肩こりは軽いものになり、以後、雑穀米を週2回以上食べるようにしています。今では「凝ったな」と思ったら簡単なストレッチで解消できるようになりました。 74才  北海道  既婚 女性

50代男性

腰痛の時に市販の湿布を貼っても効かず、医者に行って注射を打ってもらってやっと痛みが治まったという体験を、40歳代になった頃に初めて経験しました。注射って効きますね、でも同じ月のうちに何度も同じ注射はできないんだそうです。ただ、医者に処方してもらった湿布薬はやっぱりよく効きます。我慢しないで医者に行くのが無難だと思います。 53才  大阪府  未婚 男性

60代男性

40代の頃、腰痛が続き整形外科医に診療してもらった。椎間板の間の軟骨が圧迫され椎間板間のツノ上の骨が触れ合って痛みを感じるとのこと。その対策は、椎間板の周りの筋肉を鍛え補強するしかないとのことで、腹筋を鍛えること、体重を減らすことを言われた。今は体重が減ったせいか痛くはない。痛みを感じないほどに老化したのかも?? 68才  神奈川県  既婚 男性

60代女性

腰痛で十分に歩けない時に、娘の英語の先生にジムに行くことを勧められた。運動は、大嫌いでしたが、体幹を鍛えるピラティスで、2年くらいしたら、インストラクターに体が変わりましたねと言われ、6年位になるがほとんど腰痛が出ることはない。腰痛だという人に勧めていますが、なかなか分かってもらえないのが残念です。 61才  千葉県  既婚 女性

60代男性

「肩こり腰痛は脳の勘違い」最近の考え方ですね。医学は痛みのメカニズムを解明できてなく原因をストレスとウイルスに押しつけている気がします。サプリ・健康食品など薬効成分が何も入っていないのに飲めば治ってしまうのも理解できます。偽薬が効くのは自然治癒ができる体だという事なのでしょう。ノーベル賞にもなった免疫力ですね。 64才  大阪府  未婚 男性

60代女性

もっか腰痛緩和のためプールでのウオーキングなど励んでいます。医師は脂肪を減らし筋肉増やしなさい、毎日5日千歩目標などと 有難いご忠告。歩けなくなったら手術も視野にとのこと。でもね。80・90歳になって歩けないと言った頃には もうお歳だから 手術に耐えれないでしょうなんて診断されるのではと悩んでしまいます。 76才  埼玉県  既婚 女性

50代女性

腰痛と言うよりも病気なのですが、椎間板ヘルニアでえらいことになっていた人を何人か知っています。知人同僚、親とそれぞれ手術しないと治りませんでした。どんなに温存で誤魔化しても、結局椎間板が飛び出しているので、切るしかありません。肩こりは意外とラジオ体操の動きが効きます。肩周りを動かすのが一番みたいです。 51才  福岡県  未婚 女性

60代男性

30代の頃腰痛に悩まされていたが、今にして思えば比較的軽度で整骨院等に通ってはいた。或る時秋頃に明方目が覚めてトイレに起きようとしたかもしれないが、その際に激痛が走って『ぎっくり腰』に成り14日間トイレもままならず会社を休んだ。(今にして思えば、思い切って遠慮しないで救急搬送を依頼すべきだったかと) 60才  大阪府  未婚 男性

50代女性

肩こりや腰痛を自宅でもなんとかしたいと思い、色々な健康器具を購入しました。しかし毎回買ったことで症状が和らぐような気がして、すぐに使わなくなります。そして結局人の手に頼り、整体に通っています。かなりの数の健康器具を購入したので、自宅で健康サロンが開けそうです。 55才  福島県  既婚 女性

40代男性

日本人は仕事でも遊びでも真面目に姿勢を変えずに活動してしまう方が驚くほど多い。どんなクソ真面目な遊びや仕事であっても合間に両手を真上に挙げて12秒間や背中後ろで両手を合わせ、左右の肩甲骨が軽く合わさる程度のストレッチをする様に心掛けましょう。ほんの少しやるだけで肩は楽になります。 41才  栃木県  未婚 男性

50代男性

肩こりと腰痛は、ストレッチ整体に通うようになって、かなり緩和されてきた。が、筋肉のこりは冷えからくることが多いことが中年以降になってよく理解できるようになり、いまはストレッチと冷え対策である程度はマシになっている。そしたら、最近は指の腱鞘炎がひどくなってきたけど…。 53才  埼玉県  未婚 男性

60代男性

先日ぎっくり腰になり動けなくなり大変でした。ひとりでトイレに行くこともままならず、4日間紙オムツで過ごしました。孫にはからかわれるしさんざんでした。整形外科で注射してもらってなんとか杖にすがって歩けるようになりました。あんな苦しいことは初めて経験でした。 77才  広島県  既婚 男性

50代女性

五十肩で整形に通いました。電気で刺激したり首を牽引したり、ヒアルロン酸を注射したりしましたが、一番効果があったのはマッサージでした。現在、週2・3回、ジムに通って筋トレしています。肩こり・腰痛はたまにあっても一時的で、すぐに解消するようになりました。 55才  茨城県  既婚 女性

50代男性

事故で頸椎ヘルニアになって入院してたら当時の整形外科医に「私は退職だから君も完治だ。」と治癒照明を書かれ、仕方なく自腹で接骨院に通い続けてます。年齢と共に肩こりと腰痛がひどくなり50肩にもなりましたが、接骨院に通い続けてだいぶ良くなりました。 52才  埼玉県  未婚 男性

50代男性

四十肩で顔の高さ位より高く上げられなかった時期にCT検査を受けなければならなくなった時にカテーテルを通す作業や造影剤投与をする際、腕を高く上げるように指示されるが上がらず、また高い位置でキープするように指示をされるが痛みで耐え切れず苦労した。 51才  大阪府  未婚 男性

60代男性

60歳年代の今まで、肩こり、腰痛は一切関係ないと、ほぼ毎日ジョギングを1時間位が日課となっておりました。所が60歳になった途端、中学校からのジョギングの影響か、突然椎間板症と診断され、歳を感じる様になりました。今は散歩に変わりました。 66才  千葉県  未婚 男性

60代男性

歯が欠けることが多く、歯科医の診察で、寝ている間の「歯ぎしり」「食いしばり」で肩こりにも関係しているとのこと。数年前に前歯用のマウスピース作成して使用したら肩こりが和らいだ気がした。本日、歯科医にて3個目のマウスピース作成。 60才  神奈川県  既婚 男性

60代男性

テレビ番組で「肩こりには筋膜注射が即効性がある」というのを見て、知り合いの医者に相談してみた。「俺も興味あるんだよな、やってみるか」ということで私の体で「人体実験?」。生理食塩水を注射して数分で、ウソのように肩こりが消えた。 70才  宮崎県  既婚 男性

50代男性

30代頃からゴルフにはまり始め、それとともに腰痛に悩まされました。その対策として、毎朝起き上がる前に、両足を両手で抱えて背中を丸めるストレッチを1分間やっていました。それを続けている間は腰痛になることはありませんでした。 51才  埼玉県  既婚 男性

40代男性

重い物を運ぶ仕事柄、同僚や同期生達も皆若いうちに腰痛や体力的な面で限界を感じて辞めて行きました。長く働いている先輩達の助言を聞いて、体幹の筋肉を鍛えるトレーニングを重点的に行うことで予防出来る様になりました。 47才  沖縄県  既婚 男性

50代女性

整形外科で介護士をしている友人に、ひどい肩こりで悩んでいるという話をしたところ、千年灸が効く、と薦められ、それからは痛みが酷いときによく使っています。ツボの奥まで保温効果があるらしく、とても楽になり、助かっています。 55才  東京都  未婚 女性

60代男性

一度整形外科の先生に相談しました。その時、毎日ストレッチを行う(やり方のパンフレットをもらいました)、整体などには行かない、の2つのアドバイスをいただきそれを実践したいます。いまだに、悩まされることがありません。 69才  東京都  既婚 男性

60代女性

腰痛対策の椅子を親に買ってみたが座らない。こういう椅子はよい姿勢を保つためのもので、ある意味軽い運動だと思う。若い人が矯正するならよいのだろうが、筋肉がない高齢者がよい姿勢を保ち続けるのは無理があると悟った。 60才  千葉県  既婚 女性

60代女性

幼い(軽い体重の)頃、家の年寄りに腰を踏んでくれとよく言われました。踏むとものすごく感謝されました。少し大きくなってからは、母親の肩もみをするようになり、長時間にわたるとご褒美はアイスクリームでした。 63才  大阪府  未婚 女性

肩こり・腰痛についてのアンケート・ランキング
ページTOPに戻る

何でも調査団とは?
ニフティをご利用いただいている、
みなさまのことをもっと知りたい!

健康、恋愛、生活、マネー、ビジネスなど、「みなさまが日々暮らす中で、どんなことを思っているのか?」という声を届けていただく場所が「@nifty何でも調査団」です。
「調査団員(アンケート対象者)」の方から興味のある調査テーマを募集して、そのアンケート調査結果を「何でも調査団」が毎週分析、レポートしていきます。 ※@nifty会員なら誰でも無料で調査団員になることができます。

あなたの声が反映されるチャンス!
気になる調査テーマをみなさまから大募集!
調査団員のコメントは、サイトに掲載されるチャンスも!

みなさまから日頃の気になる調査テーマを募集して、編集部が調査を実施します。
アンケート内のコメントは、編集部が厳選の上、調査団員の方のものを対象に掲載させていただきます。
あなたの声をたくさんの人に届けるチャンスです!

newsお知らせ・メディア掲載実績
contactデータ利用についての
お問い合わせ
人気レポートランキング
  1. ラグビーの作品といえば、1位 スクール☆ウォーズ、2位 われら青春!
  2. 好きなきのこランキング、1位 しいたけ、2位 しめじ、3位 まいたけ
  3. 日本人画家の人気ランキング 1位 葛飾北斎、2位 歌川広重
  4. 平成に国内で起きた災害で印象的なもの 1位 東日本大震災 87.8%
  5. ラグビーと聞いて思い出す有名人1位は「山下真司(俳優)」
  6. 好きな魚1位は 男性「マグロ」70%、女性「サケ」76%
  7. 朝食を食べない理由ランキング 1位は「起きる時間が遅かったから」
  8. 演奏できるようになりたい楽器ランキング、1位 ピアノ、2位ギター
  9. 宅配便の不満ランキング、1位 配送料やサービス料金が高い
  10. 定年後は「趣味を深める」/定年後に始めたor始めたい習い事調査

編集部員ご紹介

マリカナ団長 穏やかだけど怒ると怖い。しっかり者に見えて意外と抜けているところも…。
カワンヌ副団長 とにかく元気いっぱい!流行に敏感でミーハー、美少年好きのイマドキ女子。
OB&OG
ポンシュク元団長
ヨシダ元主任分析官 ナベカヅ元情報分析官 ヨーダ元心理分析官