理想と現実の差はどれくらい? 睡眠時間を比較調査!

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何でも調査団
住まい・生活 2013年4月5日

睡眠についてのアンケート・ランキング

「理想と現実の睡眠時間は?」「夏、どんな格好で寝ますか?」など“睡眠”に関することをアンケート調査しました。
アンケート実施日時:2013年3月22日~2013年3月28日/有効回答数:4,435



レポート03 理想と現実の差はどれくらい? 睡眠時間を比較調査!

睡眠時間は平均何時間くらいですか? また、理想の睡眠時間は何時間くらいですか?
平日と休日、休みの日や予定の内容によって異なると思いますが、【日常的に、最も多いケースを想定して】お答えください。

グラフ
編集部まとめ

現在の睡眠時間は1位が「6時間程度」で34%、2位が「7時間程度」で29%、3位が「5時間程度」で17%でした。
また、理想の睡眠時間は1位が「8時間程度」で40%、2位が「7時間程度」で37%、3位が「6時間程度」で15%でした。

■理想の睡眠時間は8時間。しかし実際は6時間…!?
理想で40%と最も多かった「8時間程度」の睡眠を実際にとっているのはわずか15%。睡眠時間の理想と現実にはギャップがあるようでした。

私の理想は9時間睡眠なんですが、カワンヌに「そんなに寝たら勿体ないですよ!」と言われました…(´・ω・`)
寝なくても大丈夫な体が欲しいです…。

調査団編集部:マリカナ団長

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