サプリで注意している点、1位は「安心できるメーカーを選ぶ」

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何でも調査団
健康・病気・医療 2015年10月2日

サプリメントについてのアンケート・ランキング

「現在、サプリ(サプリメント)を飲んでますか?」「どんなサプリを飲んだことがありますか?」「サプリを飲んで効果を実感したことはありますか?」など“サプリメント”に関することをアンケート調査しました。
アンケート実施日時:2015年9月11日~2015年9月17日/有効回答数:3,390



レポート07 サプリで注意している点、1位は「安心できるメーカーを選ぶ」

サプリを飲むにあたって注意している点は?(複数回答可)

グラフ
編集部まとめ

総計で見ると、「飲んでいないので答えられない」の39%を除き、1位は「安心できるメーカーを選ぶ」で24%、2位は「量(飲みすぎない、など)」で23%、3位は「サプリだけに頼らない」で21%でした。

■女性は男性よりも多くの点に注意してサプリを飲んでいる
「飲んでいないので答えられない」を除き、飲んだことがある人のみで男女別にみてみると、すべての項目で女性が男性を上回る結果に。特に差が開いたのは「サプリだけに頼らない」で男性が30%に対して女性が44%でした。

ちなみに年代別では、30代以下が他の世代より特に多くなっている項目が「飲むタイミング」「薬との組み合わせ」「のどにひっかからないように水分を一緒にとる」でした。30代以下は錠剤を飲み慣れていない? のでしょうか?(´▽`)

「調査団員の声」では、サプリで失敗した経験を教えていただきましたのでご紹介します。
調査団編集部:マリカナ団長

調査団員の声
50代女性

ダイエットサプリメントを定期購入していたが、サプリを飲んでいるからと安心して、つい食べ過ぎてしまった。サプリは薬と違って「いつ飲むか」を明確にパッケージに表記されていません。なので、食前、食後、寝る前など、いつ飲むのが効果的か知らず、ムダな飲み方をしていたことが多かったです。例)アルファリポ酸は空腹時が効果的なのに、食後に飲んでいました。 55才  東京都  既婚 女性

あぁあ、あるあるですね>< サプリって体にいい気がして、逆に油断してしまうって、私もありますw いつ飲むかも、食前のものを飲み忘れて食後に、っていうのは何度もあるので、私も効果的には飲めていないかもしれません(・ω・`)調査団編集部:マリカナ団長

40代女性

7月に旅行に出かけた時、旅先で飲むために、100均で買ったピルケースに日数分入れて持って行ったところ、気がつくと、総合ビタミン剤の錠剤は色が濃くなり膨張していて、ソフトカプセルの物はお互いに貼り付いていて困りました。密封容器ではないので、あっという間に湿気を吸ってしまったんだろうなと、ちよっと躊躇したものの、飲んでしまいました。 49才  栃木県  既婚 女性

7月の暑さに100均のピルケースは耐えられなかったんですね>< サプリを持っていくときのケースは密閉性が大事…覚えました!φ(ロ-ロ^)調査団編集部:カワンヌ副団長

40代男性

鉄のサプリメントが効果があったので量を増やして飲み続けたら、首回り・脇・股間等の身体の柔らかいところがかゆくなってきました。最初はサプリのせいとは思わず皮膚科を受診して塗り薬をもらったのですが全く効かず、家内に言われてサプリを飲むのをやめたら、すっかり治りました。 49才  東京都  既婚 男性

鉄のサプリがまさかかゆみにつながるなんて…人によってどこにどんな風にあらわれるかわからないだけに、難しいですね(´・ω・`)でも原因がわかって、よくなってよかったです~!調査団編集部:マリカナ団長

50代男性

悪酔い防止にウコンやカキエキスの錠剤を定期的に飲んだことがあるが、確かに効果はあったと思う。体の調子が良くなったが、飲む酒の量が増えて、結局悪酔いする事は変わらなかった。サプリをやめたら、サプリ代、酒の量が減って経済的に助かっています。 56才  秋田県  既婚 男性

50代男性

飲むとバラの香りが漂うという、サプリを5年位前飲み始めました。半信半疑で始めたのですが、信じなかったせいか半年たっても効果を認めず、あえなく撃沈しました。私のおなかの中は、三遊亭円楽師匠と違って黒くないと思っているのですがねぇ。 55才  鹿児島県  既婚 男性

50代女性

通販サイトで購入すると次から次へと他のサプリのDMが送られてくる。どれも必要な気がして、一時どんどん種類が増えてしまい、サプリを飲むだけでお腹いっぱいになってしまうし、気が付くととんでもない高額を費やしていた。 55才  兵庫県  既婚 女性

50代男性

友人の独立パーティー、今日は飲むぞとばかり、二日酔い対策にL-システイン系のサプリとウコンを飲んで参加するも、見事二日酔いに。あまりに酷い状態に、会社へ行く前に二日酔い胃腸系のサプリを購入。しかし全く効果なし。結局一日ダメでした。サプリを過信してはいけない、お酒の量は自分で調整、もう若くない自分を反省した一件でゴザイマス。。。 50才  東京都  既婚 男性

60代男性

妻がサプリ好きで何種類も飲んでおります。以前に私にも強制的に高価なサプリの服用を勧め、その購入のために小遣いから天引きされたことがあり、私が文句を言うと「愛情を理解していない」と言われてて大ゲンカになったこともありましたが 今ではお互い干渉しなくなっており平和に過ごしております。 73才  広島県  既婚 男性

40代女性

10年位前「身体に良いよ!」と言われて飲んだ物が合わなかった様で、頭痛と吐き気に襲われました。その後発疹が出て病院に行ったらその中の成分に(私の)アレルギーがあった様でそれ以来買う時は表示をちゃんと見る様にしています。流行り物に直ぐ手を出してしまう私に痛い罰でした。 49才  愛知県  既婚 女性

50代男性

自分の経験ではありませんが、ある日、知人の家に行き、夕飯をごちそうになりました。おかずがカニコロッケと野菜の水煮で、物足りなく思っていたところ、知人夫婦はサプリを山のように持ってきて飲み始めました。ちょっと本末転倒な食生活を見てしまった感じでしたが、それで健康になっているのかどうかいまだに疑問です。 53才  福岡県  未婚 男性

50代女性

若い頃、短期決戦のバイト仲間から手作りのにんにく卵黄カプセルを貰って、激務を乗り越えました。その人からレシピを教えてもらって自宅でも挑戦してみました。一日かけて、にんにくをすりつぶしてホットプレートで煎り、卵を溶き入れて再度煎り、すり鉢で細かくして、買ってきた空のカプセルに詰めて、出来上がり。しかし、帰宅した母に「家じゅうがにんにく臭い」と怒られました。でも、効果有ったんだよねぇ。今は、市販されているソフトカプセルのものを飲んでいます。 59才  兵庫県  既婚 女性

50代女性

今、3種類飲んでいますが、効果が出ているのかどうか実感できないところが失敗といえば失敗かも。サプリって飲み始めると、やめたときが怖いからやめられない。それどころか飲む種類が増えていく。必要なものを自分で判断できていない失敗もあるのでは。私の友人家族は家族4人がそれぞれ違うサプリを毎日数種類ずつ飲んでいるので、サプリ代がすごくかかるとか。それでもやめられないと言っていて、その気持ちよくわかります。特に美容系がヤバイのです。 59才  東京都  未婚 女性

50代男性

ダイエット系のサプリを今まで10種類以上試してきましたが、効果を実感できたサプリは一つもありませんでした。結構投資したのですが、全部無駄になりました。結局食事制限(具体的には昼ご飯を食べない)が一番効果があります。栄養士の資格を持っているかみさんに言わせると、「飲むだけでやせるとすれば、それは体に良くないサプリってことだからやめた方が良い」とのことです。まあ、そうかもしれません。 53才  千葉県  既婚 男性

50代男性

勧めてくれた知人は「絶対にいいよ!」と半ば強引に「とりあえず暫く続けましょう」と言いましたが、これらには個人差がありますね。それまでに経験がなかったので信じましたが「人それぞれだ」ということを理解したというのが「経験」だと考えます。知人は私も誰かに勧めるだろうと期待していたようですが、誰にも勧めることなく、やめました。 52才  京都府  既婚 男性

60代女性

失敗、というわけではありませんが…。5年ほど前、薬局で膝や腰などの関節によいと勧められ、コンドロイチン配合のサプリを購入しました。そのことを膝を診てもらっている整形外科医に話したところ、「ああいうのは効かないからね、関係ないからね」とはっきり言われたので、ひと瓶飲み切ったところでやめた、ということがありました。 63才  神奈川県  既婚 女性

50代女性

「飲むだけで痩せる」という語句に惹かれて、痩身効果をうたったサプリを1か月飲んでみたけれど、やはり運動をしないと、身体のほてりを感じるだけで、痩せるまでは至らなかった。初めから「1か月飲んでみて効果がなければ止める」と決めていたので、特にがっかりもせず、追加注文もしなかったけれど、勧誘の電話がしつこくて困った。 50才  大阪府  既婚 女性

50代女性

腰痛で薬局で勧められて高価なコンドロイチンを数年飲んだが効果なく、整形外科で「飲んだものが痛みのあるところに効くのは一万分の一だ」と言われてやめた。体力がなくなりセサミンやプロポリスを始めたが、ジンマシンが出てやめた。両方とも、定期購入を強く勧められて承諾していたが、電話をしてやめました。 57才  千葉県  既婚 女性

50代男性

一時期、体を燃やすとかいう感じのダイエットサプリを何種類か試しに飲みましたが、どれも私の体重には全く影響がありませんでした(笑)。それどころか、ある商品では、お通じが悪くなる症状がありました。どのサプリも、自分にあっているか否かを見極める必要があると思います。 55才  北海道  未婚 男性

60代男性

お試しセットでエビカニ系のサプリを飲んだが、暫く出なかった蕁麻疹が出た。過去にエビカニ系で蕁麻疹が出ていたけど、少しずつ摂取して克服したと思っていたのでショックでした。ただし、食物摂取では出ないので安心した経験が有る。 66才  東京都  既婚 男性

60代男性

サプリのCMを見ていると、何となく、いいことだらけ。だが、薬のように使用に何かを目的に直すという切迫感がないので、いつでも1月と続かない。結果、1瓶が飲みきったことはない。こんなことでは、CMが正しくても効果が期待できるはずもないので、ほとんど手を出さないようにしているが、手を出したくなる甘言を持っているのがサプリである。 64才  群馬県  未婚 男性

60代女性

カプサイシンで下痢。外国産の栄養剤は粒が大きくて飲み辛い。カルシウム剤は飲み忘れてそのままに。全て大瓶だったので、賞味期限も過ぎて捨ててしまった。捨ててしまった残りの方が多く、お金を捨ててしまったような、もったいないことをした。「効果より失敗」を数回重ね、高いサプリより美味しい食事で栄養を摂ることにしている。 67才  神奈川県  既婚 女性

40代女性

以前、美容系(コラーゲン)を定期購入していた。特に効果を感じることもなく…体調不良も重なって飲まなくなりました。なのに購入解約の手続きが手間に感じ…カード引き落としだったこともあり、しばらく放置。さすがに半年分以上たまると、消費期限などもあって友人に譲りました。それ以来、定期購入はしていません。 47才  静岡県  未婚 女性

50代男性

基材で皮膚に副作用が出た。有名メーカーでしたのでかなり厳しく調査とデータを検索してもらえました。本国の本社も資料提出してくれました。結局結論は出なかったのですが、因果関係は否定できませんでした。投薬をやめて4年くらいでやっと副障害の発現がなくなりましたよ。あれ以来、絶対にサプリメントは摂取しません。 55才  大分県  既婚 男性

60代男性

どこまで効いているのかわからないこと。結構高いサプリはそのように感じる。親戚の人が、肺がんで高価なアガリクスを飲み続けていたが、どうも効果はなかったようだと、その方の死後ご家族から伺ったことがある。 80才  千葉県  既婚 男性

60代男性

ノコギリヤシで肝機能数値異常上昇で緊急入院したり、グルコサミンで血糖値の急上昇などの副作用が発現し、主治医から服用禁止の指示を受けた。以来、サプリは医師に相談したうえで飲んでいる。 67才  東京都  既婚 男性

50代男性

タブレットが硬くて苦労した 50才  大阪府  既婚 男性

50代男性

若い頃、テニスをしていて、右ひざが少し悪い。以前、関節の調子が悪くなった時に、コンドロイチンを2か月ほど飲んだら良くなって、調子に乗って買いすぎた。結局、無駄になった。買いすぎは駄目である。膝は定期的に調子が悪くなるので、常時飲まずに必要に応じて購入して飲むようにしている。それ以来、どのサプリも効きすぎているとか気になる時は、止めて様子を見るようにしている。 56才  千葉県  未婚 男性

50代女性

特になく実感もなく、医者の友達に効果を尋ねたらほとんどのものは効果なし、効果あるものもあるが摂取の仕方が違うので期待しない方がいい(大部分のものは静脈注射で直接体内に入れないと効果なし)と言われてやめた 54才  東京都  既婚 女性

60代女性

定期購入していたが、飲み忘れもあり溜まっていく状態が嫌になり期間終了時にやめた。元々薬を飲み下すことが苦手な自分には、カプセルが大きく飲みにくかったこともある。以来、サプリは飲んでいない。 67才  大阪府  未婚 女性

60代男性

朝食後にサプリを各種飲用して、30分ほどしたら、胃が引きつるような違和感が出た。5種類ほどのサプリを取っていたので、一つずつ飲用をやめてみて、何が体質に適合していないか、発見に手間取った。 75才  福岡県  既婚 男性

30代女性

鉄分サプリメントを一日分推奨量飲んだら、翌日からひどい便秘になった。鉄分を摂りすぎると便秘になりやすいと知るまでしばらく便秘に悩まされた。 32才  兵庫県  既婚 女性

60代男性

マカを2社、高麗ニンジンを1社、定期購入ではなく自分のペースで効果を見ながら1社ごとに購入していました。マカのメーカーからは時々eメールを受信することがありほとんど読まずに削除。しかし高麗ニンジンのメーカーからは購入をやめてもサンプルを数回送付され、飲まずに処分していました。日常、勧誘の電話はフリーダイヤルが多く、そのメーカーも電話注文、問い合わせはフリーダイヤルでした。私の家ではフリーダイヤルは基本的に出ない、電話帳に入っていない着信は相手には申し訳ないと思いますが名前を言わず「はい」の一言で出ることにしています。そんなある日03で着信して「誰から?」と思いながら電話に出たら高麗ニンジンの業者からで「…様のお宅ですか?」と言われ思わず「エッ!」思わずとぼけて「違いますけど」と逃げてその場をしのぎました。その後は音沙汰なしですがそれにしても根気強いというか、一度つかんだリピーターは離さないという業者の方針でしょうか。 65才  東京都  既婚 男性

50代男性

一時期冷え性がひどくなり、これを改善するサプリを数種類試したところ、某食品メーカーが通販のみで販売しているサプリが効果があったように思い、これを大量購入した。が、そのサプリが効果を発揮したのは最初だけであり、その後はまったく効果を感じなくなったため、飲むのを中止。結局養命酒が効果が持続してよかったので、こちらに切り替えた。で、大量購入したサプリの処分に困ってしまったことがあった。 50才  埼玉県  未婚 男性

60代男性

家内が世話になった知人に世間話の中で旦那がずっと高血圧だとうっかり喋ったため、それに良いからととあるサプリを勧められ、結局断りきれなく世話代を払ったつもり購入し、しかし良く分からない物は飲まない方が良い、と言って高価にも関わらず自ら捨ててしまった。 68才  大阪府  既婚 男性

60代男性

元気回復系サプリを、家族にそんなもの飲んでるの、と知れるのがいやで他の健康系サプリの瓶に入れ替えておいた。ところがすっかり忘れて飲んでしまい、ゲンキが快復。その高ぶりを抑えるのに、近所を走ったり、水を飲んだりなどなど、苦労した覚えがある。 71才  東京都  既婚 男性

40代女性

ダイエット系のサプリを摂取していたことがあったが、大した効果も表れなかったので、すぐにやめてしまった。もう少し長く続けていれば効果もあったかも知れないとも思うが、サプリの値段も安くはないので続けるのは難しかった。 40才  神奈川県  未婚 女性

60代男性

広告宣伝ほど実感するものはほとんどありませんが、信じてとることが肝心です。若いと効果が表れますが、年を取ると現状を維持または、老化を遅らせる程度ですから、自覚してとることですね。気休め料と思って飲んでます。 64才  北海道  既婚 男性

50代男性

3ヶ月間連続して取ると 20%引きの言葉に騙され、期間を忘れて結局5ヶ月ほどになり効き目もなく、又 違うサプリを同じ様に買い5ヶ月ほどになり効き目が無く。また同じ事の繰り返しになっている。 56才  福井県  既婚 男性

60代男性

階段の昇り降りに足の関節が痛むことがあったので、コントロイチン系の顆粒をのんでいたが、その効き目は感じられずに服用をやめてしまったのだが、大量に購入したので、その分沢山たまってしまった。 68才  千葉県  既婚 男性

60代男性

便秘が続いた時、明日からでも効くような広告のサプリを飲んだ。1か月経っても全然効果は無かった。よく考えれば、すぐ効くサプリが、定期購入なら割引と言うのは矛盾している。 85才  京都府  既婚 男性

60代男性

失敗ではないが、腎機能が低下してきたので余計なものは口にしないことにしてサプリもすべてやめた。やめても何の変化も起きなかった。つまりサプリの効果は気のせいだった模様。 67才  埼玉県  既婚 男性

50代男性

疲労回復などの補助系を購入しても基本栄養系を飲んでいるとそれ程必要としないので消費期限を過ぎてしまうものもある。 50才  栃木県  既婚 男性

50代男性

以前定期購入していた時は飲み忘れなどで1年分ぐらい溜まってしまった‥やめた(^^; 56才  千葉県  未婚 男性

60代男性

元々信用していなかったので使ったお金も勉強の授業料だと納得している。 77才  愛知県  既婚 男性

40代男性

マルチビタミンでしょうか…。これっていわゆる御守みたいなもので、自分に何が足りていないのかとか、自分の状態を考えないで、なんとなくビタミン摂らなきゃ的な考えでテキトーに購入してしまいますよね。値段も安目だし。でもサプリはやっぱり健康補助食品なので、自分のライフスタイルや最近の食事状態、はたまたトレーニングや闘病などの目的に合わせて摂取しないと意味が薄いと思うのです。ビタミンの何が効いているのか、何が足りないのかも実感できないですし。人それぞれ、不具合や体の悩みや程度もそれぞれですので、どうせ買うなら目的に合わせてピンポイント買いし、効果があるかどうか感じながら、前進していきたいですよね。 46才  東京都  未婚 男性

30代男性

飲んでいると内臓が疲れる気がするものもあったり、人工的に作られたものだったり、製造に関わってる方がやめたほうがいいと言っていたこともあったり結局は商売なのと、一日3食も食べてる人にとってサプリは必要でないとか、一日1食でもサプリにこだわる必要はないと聞いたことがある。 36才  長野県  既婚 男性

60代男性

値段が高いことが多い。値段の割に効能ははっきりしない。販売業者の騙し技術のオンパレード。何と「わいせつな」ひっかけ売らんかな言葉の羅列の多いことか。 69才  千葉県  既婚 男性

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